반응형 구아바 부작용1 고대 잉카인들도 먹던 신비의 열매 구아바 다이어트 효능 부작용 구아바 란 구아바는 쌍떡잎식물 도금양목 도금량과의 관목 또는 교목을 말하며, 이 나무에서 지칭하는 남미 동북부 아라와크 인디오의 언어 guyabo에서 기원한 이름입니다. 열대과일로 다양한 영양성분을 가지고 있으며, 고대 잉카인들이 먹는 열매 중 하나로 잎, 뿌리, 줄기 모두 식용이 가능해 '신비의 열매'로 불려지고 있습니다. 구아바 효능 1. 다이어트 우리 몸은 당분을 섭취하게 되면 지방으로 전환되어 축적되므로 살이 찌게 됩니다. 구아바는 당의 흡수를 억제하여 당이 지방으로 전환되는 것을 막아주는 역할을 하게 됩니다. 또한, 소화를 촉진하고 신진대사를 촉진하고 신진대사를 높여주는데 도움이 됩니다. 2. 당뇨병 관리 구아바는 혈당지수가 낮고 식이섬유가 풍부하면서도 당분이 적게 들어있어, 혈당이 급격하게 상.. 2023. 8. 15. 이전 1 다음