반응형 미강가루 부작용1 미강(쌀겨)가루 다이어트 효과 부작용 먹는법 이용법 미강(쌀겨) 이란 미강은 벼를 쌀로 만드는 과정에서 나오는 부산물 중 하나로, 벼의 속껍질입니다. 추수한 벼는 도정이라는 과정을 거쳐서 우리가 먹는 쌀이 됩니다. 이때, 두 가지의 부산물이 나오는데, 가장 먼저 나오는 것은 벼의 누런 겉껍질로 '왕겨'라고 부릅니다. 벼의 겉껍질을 벗겨내면 누런 쌀이 나오는데, 이를 현미라 부릅니다. 현미가 누런색인 것은 속껍질 때문입니다. 이 누르스름한 속껍질을 여러 번 벗겨내서 흰쌀을 만드는데, 이때 벗겨낸 누르스름한 것이 쌀겨이며, 한자로 '쌀 미'자와 '겨 강'자를 써서 '미강'이라고 합니다. 미강 효능 1. 장 건강 미강에는 식물성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 식이섬유는 장운동을 촉진시켜 배변활동을 돕고 숙변을 제거하여 변비에 효과적입니다. 장 안의.. 2023. 5. 31. 이전 1 다음
