반응형 햄프시드 권장 섭취량1 세계 6대 슈퍼푸드 햄프시드 다이어트 효과 부작용 주의사항 섭취량 헴프시드 란 삼 과에 속하는 1년생 초본인 삼 (헴프, Hemp)의 성숙한 과실을 말합니다. 국내에서는 매스컴에서 헴프시드라는 명칭을 쓰고 있어서 초기엔 정체를 모르는 사람이 많았지만, 이 정체는 다름 아닌 대마초의 씨앗을 말합니다. 그래서 처음 등장 했을 때 논란이 많았습니다. 시리얼에 뿌려먹는 등 유기농 건강식의 일종으로 보급되고 있는데, 다만 대마씨라고 하면, 대마초와 연관되어 이미지가 좋지 않기 때문인지 영어 명칭인 헴프시드라고 표기하는 경우가 많습니다. 햄프시드는 세계 6대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 영양성분이 풍부한데 특히, 오메가 3, 오메가 6, 오메가 9에 해당하는 불포화지방산이 풍부하며 그 비율도 세계보건기구에서 가장 이상적이라고 발표한 1 : 3 : 1의 황금비율을 이루고 있다고 합니다... 2023. 5. 30. 이전 1 다음
