반응형 아로니아 다이어트1 슈퍼베리 아로니아 다이어트 효과 먹는법 부작용 아로니아 란 아로니아는(Aronia)는 세계적으로 인기 높은 슈퍼푸드입니다. 베리 계통 장미과에 속하는 식물로서 북미원산지로, 폴란드가 세계 생산량의 80% 이상을 차지하고 있습니다. 유럽에서는 왕이 섭취하는 열매라고 해서 킹스베리, 블랙초코베리라는 명칭을 사용하고 있습니다. 기후가 비슷한 대한민국에서도 묘목을 수입해서 재배하고 있는데 대표적인 산지는 충청북도 단양군입니다. 생긴 모습은 블루베리와 크기와 모습도 비슷하지만, 블루베리보다 더 어둡고 광택을 띠고 있습니다. 아로니아를 그냥 먹으면 떫은맛이 나고 신맛이 강한데 이유는 안토시아닌, 폴리페놀, 카테킨 등의 물질을 많이 함유하고 있기 때문입니다. 안토시아닌은 베리류에 많이 들어 들어있는 성분이지만 아로니아엔 블루베리의 4배, 포도의 12배, 크랜베리.. 2023. 5. 15. 이전 1 다음