반응형 카페인 과다 섭취시 해결법1 카페인 과다 섭취시 나타나는 증상 및 해결방안 권장량 카페인 이란 카페인은 커피콩, 찻잎, 코코아콩, 콜라나무 열매 등에 존재하는 알칼로이드의 일종으로 식품이나 의약품 원료로 널리 사용되고 있습니다. 카페인은 동전의 양면처럼 긍정적인 면과 부정적인 면은 가지고 있는데, 카페인의 민감도는 개인에 따라 다르므로 민감한 사람은 더 주의가 필요합니다. 카페인을 적당량 섭취하게 되면 신경전달물질 분비를 자극해 피로 해소에 도움을 주고 이뇨작용을 통해 노폐물을 제거하는 등 긍정적인 효과가 있습니다. 하지만, 과도한 카페인 섭취는 다음과 같은 부작용을 초래할 수 있습니다. 카페인 과다 섭취 시 나타나는 증상 1. 불안 카페인은 사람들을 각성시키는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 피곤함을 느끼게 하는 뇌 화학물질인 아데노신의 효과를 억제하여 나타납니다. 동시에 증가된 에.. 2023. 5. 11. 이전 1 다음
