반응형 해바라기씨 다이어트1 해바라기씨 다이어트 7가지 효능 부작용 해바라기씨 란 해바라기(Helianthus annuus)는 오랜 역사를 자랑합니다. 아메리카 원주민들은 수천 년 전부터 해바라기의 열량이 풍부한 씨를 먹어왔습니다. 16세기 탐험가들이 해바라기 씨를 유럽에 가져왔지만, 처음에는 그저 장식용으로만 재배되었습니다. 그러나, 표트르 대제(1672~1725년)가 해바라기를 러시아로 들여오면서, 공교롭게도 종교적 금식일에 기름기가 있는 식물을 먹는 것을 금지하는 칙령이 선포되었습니다. 이제 막 수입된 식물인 해바라기는 금지 목록에 올라 있지 않았고, 덕분에 해바라기 씨는 금세 인기를 얻게 되었습니다. 볶지 않은 해바라기씨는 오독오독 씹는 맛이 있고, 약간 기름지며 볶은 해바라기씨는 맛이 더 진하고 토스트 향이 납니다. *해바라기씨 다이어트* 해바라기씨는 칼로리가 .. 2023. 5. 21. 이전 1 다음